Версия сайта
для слабовидящих

События

Информация для родителей
Видеоматериалы по профилактике мошенничества, разработанные УМВД России по ТО и департаментом безопасности жизнедеятельности АГТ.
ПРАВИЛА ДОРОЖНЫЕ СОВСЕМ-СОВСЕМ НЕ СЛОЖНЫЕ
Ежегодно 22 марта в мире отмечается Всемирный день воды.
Пришла весна и с ее приходом, все оживает вокруг.


Комплекс утренней гимнастики с палками. Профилактика сколиоза и плоскостопия.

  вт., 22.08.2023

Комплекс утренней гимнастики с палками. Профилактика сколиоза и плоскостопия.

  1. Ходьба: - на носочках,  на пятках,  на внешней, на внутренней стороне стопы;

       – ходьба по ребристой доске, по дорожке следов, по шнуру из пробок.

  1. ОРУ:

№ п/п

Название

Исходное положение

Выполнение

Дозировка

1

«Подними палку»

И.п.-стойка ноги слегка расставлены, палка в руках на лопатках.

1-2 – руки вверх,

3-4 – и.п.

8 раз

2

«Положи палку на пол»

И.п. - стойка ноги слегка расставлены, палка впереди в вытянутых руках на уровне груди.

1-2 – руки вверх, посмотреть на палку, прогнув спину;

3-4 – наклониться вперед;

5-6 – положить палку на пол;

7-8 – выпрямиться;

9-10 – наклониться, взять палку;

11-12 – и.п.

8 раз

3

«Весы»

И.п. – сидя, ноги скрестно, руки с палкой на бедрах

1-2 – руки вверх, наклон в правую сторону;

3-4 – и.п.

То же в левую сторону

8 раз

4

«Перешагни через палку»

И.п. – лежа на спине, палка в руках на бедрах

1-4 – сгибая ноги в коленях, приблизить их к груди, одновременно поднять руки вперед, перенести обе ноги через палку;

5-8 – то же в обратную сторону

8 раз

5

«Потянись»

И.п. – лежа на животе, палка впереди в вытянутых руках

1-4 - руки вперед, приподнять верхнюю часть туловища;

5-8 – и.п.

8 раз

6

«Попрыгаем»

И.п. – основная стойка

1-4 – прыжки через палку

5-8 - ходьба

8 раз

7

«На турнике»

И.п. – стойка ноги сомкнуты, руки с палкой внизу

1-3 – на вдохе палку вверх, встать на носочки, потянуться

4-8 на выдохе палку вниз

4 раза

  1. Ходьба в спокойном темпе

 

 
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад № 25 города Тюмени
625046, г.Тюмень, ул. Боровская 2б, к. 1; ул. Таллинская 2, к. 1
Телефон: 8 (3452) 26-22-78, 52-74-96, 26-28-10, 52-73-46
Эл. почта: madou_ds25@mail.ru, Политика конфиденциальности
закрыть
Настройка параметров отображения для слабовидящих
Цвет: ЦЦЦЦЦ
Размер шрифта:
Скрывать изображения: